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UN LIVRE INDISPENSABLE pour s'approprier ce corps qui nous est parfois étranger, particulièrement à l'adolescence, avec les bouleversements de la puberté.Et aujourd'hui plus encore, alors que les réseaux sociaux sont devenus si importants dans n[...]
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La construction de l'identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l'estime de soi, l'amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l'autre. Toutes les trois restent néanmo[...]
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Conseils pour développer une bonne estime de soi : apprendre à se connaître ; échanger avec ses proches pour connaître ce qu'ils apprécient ; noter ce que l'on vit de positif.
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Conseils pour avoir confiance en soi : apprécier ses réussites ; connaître ses faiblesses et ses forces ; réaliser des choses concrètes pour mesurer ses capacités et se sentir utile.
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Dossier sur le fait de vouloir changer de vie (reconversion professionnelle, changement d'habitudes...). Réponses sociologiques, psychologiques et neurologiques pour aider à comprendre ces décisions : la motivation, la maîtrise de soi et la volo[...]
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Chloé Plancoulaine, Auteur |Des conseils pour se sentir beau : dévoiler ses atouts, sublimer ses défauts, créer son style, cultiver l'activité qui met en valeur, avoir confiance et s'assumer.
