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Estelle Hilt, Auteur ; Mélody Denturck, Illustrateur | [Paris] : Mango éditions | Mon enfant change, on échange, ISSN 3002-5702 | 2023Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais qu'en est-il de notre ado ' Comment vit-il son stress au quotidien ' Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son enviro[...]
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Adélaïde Robert, Auteur |Le point sur les aides pour lutter contre l'anxiété, la dépression et les insomnies : le chiffre des troubles psychiques en France ; le besoin de parler et l'existence de plateformes d'écoute ; l'efficacité des psychothérapies ; le remboursement[...]
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10 conseils pratiques destinés aux élèves de terminale pour maîtriser leur stress pendant les révisions du bac, chacun inspiré d'un film : des impasses à éviter à l'hygiène de vie, en passant par les exercices de relaxation ou la confiance en soi.
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Magali Picard, Auteur |Présentation, en 2011, de la stratégie de gestion du stress chez les cadres. Exemple de la méthode de management basée sur la Métanature.
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Adélaïde Robert, Auteur |Dossier consacré à la question de l'efficacité des compléments alimentaires, notamment ceux destinés à favoriser le sommeil et à lutter contre l'anxiété. Les résultats de l'analyse de trente compléments alimentaires concernant le sommeil et le s[...]
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Anne Francou, Auteur |Réflexion sur la façon d'aborder sereinement la préparation d'un examen : des conseils pour avoir une image positive de soi, pour organiser ses révisions, pour se relaxer et prendre le temps de faire du sport, pour bien gérer son sommeil. Encadr[...]
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Martin Rhodes, Auteur ; Agathe Renac, Auteur |Les conseils de six jeunes, qui ont réussi leur baccalauréat avec succès, pour les révisions : pour bien s'organiser ; pour apprendre rapidement et efficacement ; pour se faire aider ; pour éviter le stress devant sa copie.
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Conseils pour éviter d'être stressé pendant l'épidémie de Covid-19 : suivre les consignes du gouvernement et de son lycée ; éviter les poignées de main et les embrassades ; rester calme.
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Conseils pour gérer le stress généré par la crise sanitaire : faire du sport ; cultiver ses rêves ; rigoler.
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Lucile Gomez, Illustrateur |Illustration, en bande dessinée, du passage de l'oral du bac de français, à travers le personnage de Plume.
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Titouan Corlet, Auteur |Explication du blanchissement subit des cheveux provoqué par une situation de stress.
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Assia Hamdi, Auteur |Dossier consacré aux conseils de six athlètes de haut niveau pour réussir son année scolaire dès la rentrée. Les recommandations de Sarah Ourahmoune, championne du monde de boxe, pour rester motiver toute l'année ; d'Arnaud Assoumani, champion p[...]
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Julien Duriez, Auteur |Présentation de sept techniques efficaces et simples pour gérer son stress : le yoga ; la respiration ; la médiation ; le sport d'endurance ; l'autohypnose ; le dessin ; la pensée positive.
