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Activité physique : pourquoi 10 000 pas ?

Emilie Gillet, Auteur |

Dans 60 millions de consommateurs (578, 03/2022)

Enquête sur la justification scientifique des 10 000 pas par jour : les différentes injonctions pour la santé ; l'invention du podomètre et l'origine des 10 000 pas par jour ; la position de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ; les études[...]

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Mais comment... se mettre au footing

Dans Phosphore (Paris) (457, 01/01/2019)

Des conseils pour commencer la pratique du footing : débuter progressivement ; choisir les conditions qui conviennent (Terrain, musique) ; faire des étirements et s'hydrater après l'effort.

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À quoi penser ? Le jeu sportif

Nicolas Mercier, Auteur |

Dans Le Journal de l'animation (208, 04/2020)

Fiche guide pour l'animateur souhaitant mettre en place un jeu sportif pour son public en Accueil collectifs de mineurs (ACM) : proposition de conseils pratiques et méthodologiques pour préparer cette animation et pour un déroulement optimal de [...]

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